Mini Size Us

Sim, fizemos um trocadilho com o título do documentário do diretor Morgan Spurlock, o conhecido Super Size Me. Para quem não conhece o documentário, vale a pena arranjar um tempo para assistir. O documentário é voltado basicamente para a análise das mudanças que ocorreram no corpo da cobaia-diretor, que passou um tempo comendo apenas os lanches vendidos pelo Mc Donald’s. O resultado foram alterações perigosas no organismo do rapaz. O médico, que acompanhou Spurlock desde o início do processo, pediu que ele abortasse o projeto, porque seus órgãos já estavam sendo comprometidos pela nova dieta.

(Fonte da Imagem)

Bom, mas o Mini Size Us não é documentário e não há relação direta com o Mc Donald’s. A idéia do blog nasceu como uma forma de apoio para a minha luta e a de meu marido contra o nosso problema de obesidade. Venho acompanhando alguns blogs voltados para o assunto e as pessoas, tanto as que criaram tais blogs, como as que visitam, acabam encontrando apoio no espaço virtual. Às vezes um apoio como esse dá forças para quem está precisando urgentemente mudar hábitos, não em nome de uma busca por adequação estética, mas acima de tudo pela busca por longevidade. Pensar que esta pode ser a nossa única chance de viver, de experimentar, de conhecer milhares de realidades diversas e que esta estadia por aqui pode ser encurtada por questões derivadas da obesidade, me fez repensar em como eu estava conduzindo minha vida e de certa forma a de meu marido. Quero viver o máximo que puder, porque há muito o que experimentar ainda lá fora.

Sempre fui uma criança gorda, uma adolescente gorda e sou uma adulta igualmente gorda. Já passei pelas dietas mais malucas, como a da lua, por exemplo. Passava pelo menos 48 horas só tomando líquidos, mas depois, no dia seguinte, estava eu compensando as 48 horas com comida em excesso. Já usei fórmulas para emagrecer, umas não tiveram efeito algum, outras me fizeram emagrecer 20 quilos em dois meses e engordar depois o dobro. A única vez que tive sucesso no processo de emagrecimento foi há três ou quatro anos atrás, quando decidi conhecer o Programa do Vigilantes do Peso. De início, não acreditava muito em perder peso apenas diminuindo o tamanho e a quantidade de porções, mas em seis meses, perdi 26 quilos e cheguei a pesar 94 quilos. Quando entrei no programa, eu já havia alcançado a marca dos 120 quilos, tendo apenas 1,63 m de altura. Já apresentava problemas como pressão alta, cansaço e dificuldades respiratórias ao dormir. Ao contrário do que eu também pensava, o grupo me fez falta quando decidi sair do programa, 26 quilos mais magra. Acabei abandonando o Vigilantes pelo fato do dinheiro estar curto para bancar as reuniões. O resultado foi aparecendo aos poucos. Ganhei bastante peso e agora volto à estaca zero para tentar novamente emagrecer.

Como já tenho noções, herdadas da minha temporada de Vigilantes do Peso, optei por desenterrar meus livrinhos do fundo das gavetas e tentar novamente emagrecer com a dieta dos pontos. O programa exige disciplina, boa vontade em carregar um caderninho para baixo e para cima e anotar tudo que come, inclusive aquela simples balinha chupada sem pensar. O programa me fez aprender a comer em porções e escolher os alimentos certos. Não é uma dieta restritiva. Você pode comer de tudo, de chocolate à pizza, mas contando os pontos e não exagerando nas porções. Essa foi minha escolha de reeducação alimentar. Coloquei para fora das gavetas os caderninhos de pontos, comprei um caderno para anotar tudo que como e uma vez por semana me pesarei e postarei os resultados.

Fábio não se adequou ao programa, mas optou pela redução de gordura e açúcar. Reduzir não significa excluir da dieta os itens, posto que são necessários para o bom funcionamento do organismo, mas agora em vez de carnes gordas, ele optou pelas magras. Em vez do pão branco, optamos por um pão rico em fibras e assim por diante. Acredito que cada um de nós escolheu um caminho que mais se adequa ao nosso ritmo de vida e personalidade. Eu optei pela disciplina de contar os pontos dos alimentos e ele pela escolha dos alimentos e pela diminuição de açúcar e gordura.

O blog, Mini Size Us, não é apenas um espaço criado por nós para nos dar apoio, mas também para apoiar quem esteja na mesma luta contra a obesidade e a favor do aumento da perspectiva de vida. O que queremos nada mais é que esticar nossos anos de vida por aqui.

Abraços,

Jana.

This entry was posted on Tuesday, July 3rd, 2007 at 12:35 pm and is filed under Editorial, Jana. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.