Apoio da blogsfera: Post do Paulo Duarte

Hoje, ganhamos um presente de valor incalculável para quem está na luta contra a obesidade: apoio. Paulo Duarte postou hoje em seu blog homônimo o texto Blogs são um bom lugar para emagrecer (e tudo mais)! em apoio à criação do nosso projeto pessoal, o Mini Size Us.
Paulo acertou justamente o tom deste blog: não é um espaço que conta com ajuda profissional para o combate à obesidade, mas é um espaço de compartilhamento de experiências, de vitórias e frustrações, de experimentalismos culinários de baixo teor calórico, de dicas saudáveis, etc. Como já disse várias vezes, eu perdi 26 kg em 2004 através do Programa de Pontos Ativos do Vigilantes do Peso, que me permitiu ganhar noções como quantidade de alimentos que devo ingerir diariamente de acordo com meu peso e o tamanho de porções, no entanto, eu acredito que perdi estes 26 quilos sem emagrecer de forma totalmente saudável, porque eu resistia bravamente às frutas e hoje já estou me educando neste sentido. Como citei em comentário feito ao post do Paulo, eu estou pesquisando muito o que meu corpo precisa de quantidades mínimas de proteínas, carboidratos, fibras, ferro, cálcio, etc. Essas pesquisas que ando fazendo são para me ajudar a entender que o corpo precisa estar em equilíbrio para funcionar bem e não me presentear com doenças derivadas do excesso de peso.
O que eu tenho para oferecer, aqui no Mini Size Us, é uma experiência construída em cima de erros e acertos, de vitórias e de derrotas e acima de tudo de muita persistência em continuar. Meu IMC hoje é de 43,99 e o de Fábio é de 49.33, o que significa que estamos classificados como obesidade grau III. A coisa está crítica e se desistirmos, as nossas vidas podem acabar sendo comprometidas. Por isso agradeço tanto o post do Paulo e o apoio. Ele não deve ter idéia de quanto isso é importante. Obrigada, querido! Obrigada mesmo.
Abraços,
- Apoio: Força extra para a perda de peso...
- Emagrecemos cada um mais de 10 quilos! Post comemorativo!...
- Virada Cultural em São Paulo...
- IMC menor que 40! Post comemorativo!...
- Post retroativo - 1 ano de Mini Size US...
- 9ª Semana: Resultado e Post comemorativo de aniversário de 2 meses de dieta...
- A família Mini Size cresceu mesmo!...
- 5 meses de dieta!...
- 7 meses de dieta, 7 meses de Mini Size Us...
- 12ª Semana: Começando...
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July 19th, 2007 at 9:14 am
Eu apoio porque acredito mesmo: na proposta, no formato e na disposição de vocês.

Ah! e obrigado pelo “banner” no post
Abração!
July 20th, 2007 at 12:11 am
Estive lendo as mini-cartilhas dos vigilantes e estou estarrecida com a quantidade de calorias que eu consumi a vida inteira. Er… você sabe que sou do tipo compulsivo e exagero na dose…Achei fantástico esse negócio dos pontos. beijo
July 20th, 2007 at 8:41 am
Lika, é como eu vinha te falando. O programa realmente nos dá uma base do que podemos consumir diariamente, nos reeduca mesmo. A grande questão também é não só contar os pontos, mas escolher os alimentos mais saudáveis para melhorar a saúde. Eu emagreci da outra vez sem comer muitas frutas ou verduras, mas desta vez estou optando por uma dieta mais rica neste sentido. Apesar de liberarem o consumo restrito do chocolate, doces e frituras, eu resolvi levantar um pouco o chocolate e deixá-lo no cantinho dele por um tempo.
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Beijos, menina.
Jana.