Mini Size Us

Hoje completamos 1 mês de dieta, sem grandes deslizes, sem grandes sacrifícios, mas com um saldo maior do que imaginávamos que iríamos obter no encerramento de um mês de reeducação alimentar. Até agora já perdi 6,6 kg e Fábio 6,4 kg. Não deixamos de comer nada, apenas reduzimos a quantidade e estamos aprendendo a escolher melhor os alimentos que devem ser consumidos diariamente.

Gostaria de agradecer a todos que nos apoiaram até agora e este post foi criado para celebrar as pequenas vitórias, porque assim diminuimos a ansiedade de esperar pela grande vitória. Celebrando cada grama, cada quilo perdido, estamos domando a ansiedade e educando nosso corpo ao novo peso e ao novo ritmo de vida.

Abraços a todos,

Jana e Fábio.