Mini Size Us

Começar uma dieta é difícil. Os primeiros dias são sempre complicados e o medo de desistir é grande. Parece óbvio que desistir só depende de nós, mas o medo nos ronda. Somos humanos e as fraquezas existem. Passadas as primeiras semanas, me adequei bem à nova rotina e com o tempo, depois de mais de dois meses de dieta, aprendi algumas coisas com a experiência até agora.

1) Que fim de semana não é sinônimo de afrouxamento da dieta. O corpo não vai te dar um bônus por ser sábado ou domingo. Ele vai reagir sim aos excessos e as consequências vão aparecer;

2) Que a responsabilidade em controlar o que comer é nossa. Se seu amigo, companheiro, parente ou o que seja estiver comendo uma barra de chocolate gigante do seu lado, não significa que você precisa fazer o mesmo. O compromisso é com você e não com os outros;

3) Que os quilos em excesso não vão desaparecer de um dia para o outro. Levamos tempo para ganhar todo este excesso, então levaremos tempo para perder;

4) Que se alguém não acredita mais que você vai emagrecer, não tente provar nada. Emagreça por você e não pelo outro;

5) Que é loucura ficar se baseando nas medidas dos outros. Seu corpo e a dinâmica própria dele é diferente. Por que buscar no outro um padrão de beleza? Acostume-se com seu corpo e sinta-se bem com ele, pois o mesmo vai te acompanhar pro resto dos seus dias;

6) Que levei muito tempo fugindo das frutas e verduras e que experimentar faz parte da vida. É testando que adquirimos experiência;

7) Que controlar o tamanho das porções dos alimentos faz sim diferença. Dê o trabalho que der, eu sempre acabo medindo tudo;

Que foi fundamental ter aprendido a cozinhar, porque sei bem o que estou preparando;

9) Que o blog realmente me ajudou, porque me cobro em não afrouxar o ritmo;

10) Que desistir mais uma vez será burrice e, levando o tempo que levar, entre erros e acertos, vitórias e derrotas, eu chego lá.