3 meses de dieta!
Hoje comemoramos 3 meses de dieta, apoiados na reeducação alimentar. Sim, porque dieta não é sinônimo de reeducação alimentar. Optamos por buscar a nossa saúde, consumindo todos os alimentos necessários para o bom funcionamento do corpo. Dissemos não às dietas malucas, restritivas, e estamos perdendo peso e ganhando saúde sem nos privar daquilo que é necessário.
Fábio perdeu, nestes 3 meses, 15,9 quilos e eu perdi 14,1 quilos. É importante estabelecer metas, mas eu não estabeleci metas fixas, do tipo preciso perder x quilos até o mês que vem. Isso para mim gera ansiedade ou frustração. Minha meta principal é ganhar saúde aos poucos e garantir uns anos a mais à minha vida.
Parabéns para nós!
Beijos
Jana.
- 7 meses de dieta, 7 meses de Mini Size Us
- 9ª Semana: Resultado e Post comemorativo de aniversário de 2 meses de dieta
- 5 meses de dieta!
- Um mês de dieta!
- Para refletir
- Emagrecemos cada um mais de 10 quilos! Post comemorativo!
- Reencontrando os dois dígitos
- Você está realmente fazendo reeducação alimentar?
- Um corpo novo que vai surgindo
- 1ª Semana: Resultado
October 2nd, 2007 at 10:27 am
Parabéns ao casal, pela luta em conjunto, pois é muito dificel o homem ou a mulher ajudar a quem quer emagrecer! mais dificel ainda acompanhar um processo de emagrecimento, mudar os hábitos juntos, por isso parabéns as conquistas, as escolhas, os planejamentos e a união perfeita.
Beijos…
October 2nd, 2007 at 11:05 am
Simone, eu agradeço muito o apoio.
Escolhemos viver juntos e no pacote partilhar dificuldades e vitórias já vem de brinde. 
Nśo dois estávamos com obesidade mórbida, ou obesidade grau III. Eu já consegui sair da casa da obesidade mórbida e ele já tá caminhando pra sair dessa. Se não nos apoiássemos tanto, talvez esta vitória não fosse possível.
Beijão, querida.
Jana.
October 2nd, 2007 at 5:04 pm
É verdade Jana, sem ajuda mutua a vitória nem sempre é certa!… meu marido perto de mim é magro, mas mesmo assim ele me apoia muito, e esta adorando comer coisas saudaveis, eu agradeço e ele também! rsrsr, ai eu fico feliz que tenha saido da obesidade “mórbida”, é um sentimento muito infeliz de estar nela, só quem pode dizer é quem já esteve lá, eu to na busca para sair dela também, logo eu vou sair e seu esposo também! e viva a vida em harmonia! beijos