Se há uma coisa que mete medo em quem tem problemas de peso é justamente aquela que denuncia os excessos: a balança. Antes de começar a dieta, há meses atrás, eu fugia da balança, não encarava, não subia, ou seja, se eu visse uma balança, atravessava para o outro lado só para não ter que encará-la. O resultado da minha resistência ou do medo mesmo de confrontar a minha realidade fez com que eu perdesse o controle de tudo e não soubesse até que ponto eu havia chegado. O resultado então foi ter chegado a pesar 117,0 quilos. Hoje não abro mão da balancinha de jeito algum. Tenho uma em casa e trouxe uma para Salvador, para dar aos meus pais e ao meu irmão, pois assim não há desculpas. Hoje a balança é uma das minhas consciências externas. Ter uma balança em casa não significa abrir porta para paranóias, mas uma forma de manter o controle e observar as mudanças.

Meu segundo aliado é o caderninho, onde anoto tudo que comi durante o dia. Tenho um caderninho, que já está no final por sinal, onde anoto tudo: o que comi, os copos de água que bebi, as porções de frutas e verduras, as porções de leite, etc. Massante? Pode até ser, mas assim como a balança é minha consciência externa, o caderninho é minha memória externa, que me fará voltar à semana se esta não ter sido boa nos resultados. Vou poder observar se consumi o que devia a menos e o que não deveria a mais. Levo o caderninho para todos os lugares, dentro de um classificador, junto com livrinho do Vigilantes do Peso, tabelinhas, etc. Já me acostumei tanto à presença dele, que não consigo mais me ver sem, já que foi graças à disciplina que eliminei peso.

Fugir da balança mais? Non, non. Aprendi a não enganar a mim mesma. Você consegue até mentir para os outros, mas pra você mesmo não tem como.

Beijos,

Jana.

posted by Janaina Calaça
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