Esta semana os resultados foram horrorosos. Fábio ganhou 1,1 kg e eu ganhei 2,0 kg. Há duas semanas atrás, resolvi restringir os carboidratos e açúcar, ingerir mais proteínas, etc. O resultado foi uma perda de peso acelerada, vide os resultados das semanas anteriores, mas em compensação, no momento em que abandonei o período experimental ganhei peso. Eu havia chegado a pesar 95,1 e estou agora com 97,1. Dois quilos ganhos no processo de abandono. A que conclusão cheguei? Não há nada melhor que perder peso devagar, com uma alimentação balanceada. O peso que perdi na reeducação alimentar não voltou e o que perdi em dieta restritiva voltou logo após a suspensão da mesma. Devagar e sempre! Não vou esquecer disso agora!

Beijos

Jana.

Leia também:
  1. 13ª Semana: Resultado
  2. 3ª Semana: Resultado
  3. 4ª Semana: Resultado
  4. 7ª Semana: Resultado
  5. 23ª Semana: Resultado
  6. 24ª Semana: Resultado
  7. 19ª Semana: Resultado
  8. 20ª Semana: Resultado e mais de 20 quilos perdidos por cada um de nós
  9. 12ª semana: Resultado
  10. 5ª Semana: Resultado