Se no mercado estiver acontecendo alguma promoção de camarão, aproveite para fazer esta receita. Uma dica bacana para variar cardápios é buscar promoções, olhando sempre, é claro, a data de validade do produto. Ajuda a variar os pratos e não pesa no bolso. Deparei-me com uma boa promoção de camarão cinza e levei pra casa [...]
(Tirinha da Clara Gomes, dos Bichinhos de Jardim)
A 34ª semana chega ao seu fim e os resultados, apesar de tímidos, pelo menos nos deram uma esperança de que o platô começa a ser quebrado. Fábio perdeu 100 gramas e eu 200 gramas. Diante de semanas sem perder nada, só mantendo o peso, eu tô achando [...]
Como meu peso está estável há semanas, resolvi pesquisar um pouco sobre o platô e encontrei um artigo publicado no Cyber Diet, que esclarece as causas e traz algumas dicas de como driblar o platô e continuar seu caminho em direção à meta traçada.O artigo intitulado de “Supere o efeito platô” é de autoria [...]
Bom, se você, como nós, aprecia a culinária mexicana, mas está buscando alternativas mais saudáveis ou se deixou de comer carne e necessita também de uma fonte rica em proteína, resolvemos adaptar esta receita tão saborosa a uma mais light e que, guardando comparações à original, é bem interessante também ao paladar.
(Tacos, salsa e recheio [...]
(Tirinha da Clara Gomes, dos Bichinhos de Jardim)
A 33ª semana chega ao seu fim. Fábio e eu estamos no maravilhoso (sarcasmo total agora) platô, ou seja, nem emagrecemos, nem engordamos. Mantivemos o peso. Corpo, reaja!!!
Como balanço da semana, comecei as aulas do curso de nutrição e dietética, tive uns perrengues no meio da [...]
Hoje muito se fala sobre transtornos alimentares, como anorexia e bulimia, sobre pessoas que ou diminuem drasticamente a quantidade de alimentos que ingere durante o dia ou que adotam os jejuns como forma de emagrecer e de chegar a um peso “ideal”.
O boom da anorexia está chegando à mídia, mas as práticas citadas acima, como [...]
Acredito que antes de qualquer coisa, emagrecer depende não somente de uma escolha, mas sim de várias. Não se trata apenas de acordar um dia e dizer é hoje! Trata-se principalmente de conscientizar-se de que depois do primeiro passo dado, da primeira escolha, outras virão e você terá que estar pronto para isso, como tudo [...]
Sabe quando dizem que antes do nosso aniversário, entramos em um inferno astral? Estou nele, dos pés à cabeça. Dia cheio de perrengues, de coisas chatas, de problemas, putz, viu! Acaba logo, dia! Vou deitar…
Beijos,
Jana.
A 33ª semana começa hoje, cheia de novidades bacanas. Comecei hoje o curso de Nutrição e Dietética. A turma não é grande, umas 30 pessoas, tenho uma disciplina por dia e o primeiro dia foi tranqüilo. A professora de técnica de dietética e composição de alimentos fez um panorama geral do curso, áreas [...]
Bom, resolvi antecipar os resultados hoje. Estou meio ansiosa, por causa de segunda-feira. Amanhã, vou tentar organizar as coisas aqui e deixar tudo ok para o dia seguinte. No mais, continuo com um sorrisão de ponta a ponta, empolgada, mesmo sabendo que terei que começar do zero novamente. A Dani, fofa como sempre, falou sobre [...]