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Acredito que antes de qualquer coisa, emagrecer depende não somente de uma escolha, mas sim de várias. Não se trata apenas de acordar um dia e dizer é hoje! Trata-se principalmente de conscientizar-se de que depois do primeiro passo dado, da primeira escolha, outras virão e você terá que estar pronto para isso, como tudo na vida no fim das contas.

Durante muitos anos, ouvi várias vezes “você precisa emagrecer!”, “tome uma atitude!”, coisas assim. Eu tinha duas reações diante disso: ou ficava profundamente chateada ou ignorava. É certo que muitos que disseram “emagreça!” preocupavam-se com meu futuro, com minha qualidade de vida, com minha saúde e outros, disfarçados de “pessoas que só querem seu bem”, queriam mesmo é que eu me sentisse mal por estar acima do peso. Eu sempre respondia que quando sentisse que estava na hora de tomar uma atitude, eu tomaria, mas aquela não era minha hora. Enfim, eu era teimosa, mesmo sabendo que minha pressão já estava nas alturas, meus hormônios estavam enlouquecendo e que poderia estar caminhando para mais um caso de diabetes tipo 2 para aumentar as estatísticas. Mas seja lá qual foi acontecimento, ficha caindo, epifania ou dor na nuca, eu vi que a hora de reagir tinha chegado e foi aí que aprendi a fazer escolhas também a favor da minha saúde.

Minha primeira grande escolha foi começar a dieta e as outras foram chegando com o tempo. Escolhi comer mais frutas, verduras e legumes em nome de minha saúde e deixar de lado minha birra. Escolhi cortar a carne vermelha e de aves daqui de casa e só comer peixe e soja. Carne vermelha e aves só em casos raros, quando vou a algum lugar que não tenha grandes opções. Fechei as portas para o refrigerante aqui em casa e substituí por sucos. Escolhi diminuir os doces, mas não os restringi. Quando sinto vontade, como. E assim por diante…

Continuo sempre a dizer que o emagrecimento precisa ser gradual e não imediato, porque tudo que se consegue muito fácil, se perde muito fácil também. Se você, como eu, já fez várias dietas na vida e sempre recuperou o peso, procure entre suas lembranças o que te fez ganhar peso novamente e você verá que o imediativismo foi um deles.

A vida depende de escolhas o tempo todo, desde a hora que você acorda até a hora que dorme. É claro que você pode dizer que nem tudo depende de escolhas, mas a maioria sim e nunca perca de vista que as escolhas devem ser visualizadas também dentro de um campo de resultados e consequências, ou seja, o que esta escolha vai desencadear em minha vida. Enfim, se você está pensando em emagrecer, começar um projeto novo, etc., nunca perca de vista que você sempre precisará lidar com dois caminhos ou até com mais de dois. Estou fazendo minhas escolhas e terei que assumir meus erros e acertos. É assim que a gente consegue transformar pequenos sonhos e rascunhos em algo palpável, em algo presente, em algo sólido para nossa vida.

Beijão,

Jana.