36ª Semana: Resultado

Mar.09, 2008 in Cotidiano, Jana, Pequenas alegrias, Pesagem

A 36ª semana chega ao seu fim! Aeeeee! Finalmente, depois de mais de um mês sem ir pra canto algum, conseguimos perder peso. Tanto Fábio quanto eu havíamos ganhado semana passada uns quilinhos a mais e conseguimos cada um perder mais de 2 kg com a inclusão de uma atividade física: o Kung Fu. Como eu já havia comentado, estávamos enfrentando o platô já há um tempinho, mesmo controlando alimentação. Chegamos até ganhar peso, como disse, na semana passada e foi aí que decidimos que além da gente realmente precisar driblar um pouco o sedentarismo, o Kung Fu ainda nos ajudaria a movimentar essas gordurinhas.

Bom, apesar de ser uma desorientada de carteirinha, tenho tentado fazer as posições básicas e tô me virando! Nos primeiros dias, minhas pernas doíam pra caramba, mas já estou bem melhor agora. Enfim, como não tenho saco pra academia, acho que praticar uma arte marcial é interessante porque te dá disciplina e equílibrio. Enfim, tô gostando!

Apesar de estar meio ausente do blog, pretendo colocar as coisas em dia. Vou tentar trazer um pouquinho do que estou aprendendo no curso de nutrição, que extrapola essa imagem maluca de que o curso ensina só a contar calorias. Digamos que é um aprendizado pra vida toda que vai desde princípios básicos de higiene até o funcionamento do organismo. Vou tentar escrever sobre a importância dos nutrientes para o funcionamento das funções vitais, nutrientes estes que andam sendo cortados arbitrariamente em um bando de dietas malucas que andam pipocando por aí. Bom, mas são cenas dos próximos capítulos ainda.

No mais, bom fim de semana para todos!

Os resultados desta semana foram:

- Jana: - 2,2 kg.

- Fábio: - 2,1 kg.

Beijos!

Jana.

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5 Comments on “36ª Semana: Resultado”

Lilian Raquel
March 10th, 2008 at 8:35 am
Oiiiii Jana e Fabio
estava sumidinha mas estou de volta e agora volto a visitar com mais frequencia.

Tenham uma otimaaaaaaaa semana
beijosssssssss
Beth
March 10th, 2008 at 8:09 pm
Parabéns a vocês pelo emagrecimento e pela iniciativa de incrementarem o processo com uma nova atividade física, que deve ser um barato, fiquei aqui com vontade, sabem? Mas é isso mesmo, o corpo precisa de novidade e a mente também. Eu comecei dança do ventre, pensando não só em dar mais um movimento para queimar kcal, mas para desestressar, para ter uma coisa diferente, estou gostando. Agora que parei de sentir tanta dor muscular, está melhor…rs
Vão em frente, parabéns pelos avanços, continuo aqui torcendo muito!
annie/balzaquiana
March 12th, 2008 at 12:40 pm
oláaa uia kung fu éeee vou contratara ruiva pra minha segurança particular =)lindona parabens aos dois pelo emagrecimento….mto show…crec crec
Lika
March 13th, 2008 at 5:47 pm
Que tal as aulas de kung fu??
Tô tentando falar contigo, me liga ou envia um sinal de fumaça…
Beijossss
Andressa
March 14th, 2008 at 11:33 pm
Ehauhauah, que legal! Tb tem um mês que comecei na dança do ventre e estou adorando… =)
Estava sedentária demais, e nunca fui fã de academia não… O único esporte que já tinha feito era natação, mas agora não dispunha mais tempo para isso. Quando comecei as aulas de dança, me encantei. E agora percebo as melhorias: estou menos estressada, minha tensão diminui, melhorei minha elasticidade (que estava quase zero, rsrsrs). Sem falar da auto-estima né…rs
Acho essas maneiras alternativas de se movimentar muito legais e bem mais interessantes, pq geralmente trabalham corpo, respiração e mente. =D
Então lá vamos nós…

Beijocas!