Mini Size Us

A 37ª semana chega ao seu fim! Foi uma semana meio turbulenta, mas consegui passar por ela de algum jeito. Sofri um pequeno acidente na aula de Kung Fu, durante o treino de chutes. Enquanto estava treinando os chutes altos, me desequilibrei e acabei caindo. Virei as pontas dos dedos do pé e de quebra machuquei ainda o ombro, porque joguei todo o peso no braço para não bater a cabeça. Enfim, passei três dias sentindo uma dor tosca, mas estou bem. Vou tentar conversar com a professora sobre a questão dos meus limites, afinal para alguém que passou anos sedentária, o corpo não vai reagir legal a exercícios bruscos, como não reagiu. É preciso ir com calma. Acho que é comum a ansiedade em acompanharmos tudo que é dado e acabamos desrespeitando os nossos próprios limites e de quebra nos julgando às vezes incapazes de realizar algo que aparentemente pode ser fácil para outros. A primeira sensação, que tive no momento da queda, foi esta, mas passei alguns dias quieta pensando e vi que não é preciso acompanhar o fluxo, mas sim encontrar o meu caminho no meio dele. A conversa que terei com a professora será justamente para dizer que se eu sentir que me corpo não vai acompanhar, eu não farei algumas coisas até me sentir pronta e segura para fazer.

No mais, a semana foi atravessada por uma TPM que me deixou descabelada, nervosa e emotiva e tudo ao mesmo tempo é fogo. Tive prova de anatomia, estudei feito uma doida, mas acho que consegui me sair bem. Continuo feliz em ter escolhido Nutrição, tive minha primeira aula prática de técnica dietética no laboratório e também estou me divertindo também nas aulas de espanhol e já estou arrumando as malas para passar uns dias em Salvador, com minha família. Vou passar a semana santa com eles. Fugirei do friozinho paulistano, que já está chegando aos poucos.

A semana, em termos de perda de peso, foi interessante novamente. Meu corpo está reagindo bem, depois que saiu do platô. Perdi 2,6 kg e tenho tentado respeitar o balanceamento das refeições. Fábio manteve o peso, mas está bem.

Resumo da semana:

Jana: - 2,6 kg

Fábio: Manteve o peso.

Beijos

Jana.