Domingo no seu fim, segunda-feira chegando… A rotina, sempre a rotina. Ando meio sumida do blog e tenho tentado usar o espaço para postar materiais relacionados à utilidade pública. Tenho que agradecer muito a Andressa, por estar contribuindo sempre com nosso cantinho. Obrigada, querida!
Essas semanas foram corridinhas. Viajei pra Curitiba no feriado passado com Binho [...]
Para quem está em Sampa, uma dia bacana para este fim de semana é a Virada Cultural. Mais informações, acessem o Jeguiando.
Beijão
Jana.
Artigo enviado pela Graduanda em Nutrição Andressa Juliane, colaboradora do Mini Size Us.
No Brasil, até meados dos anos 80, devido à legislação vigente, os produtos dietéticos eram considerados fármacos, sendo consumidos apenas por portadores de diabetes ou outras doenças com indicação de limitação na ingestão de sacarose. A situação mudou com a reclassificação dos adoçantes [...]
Olá a todos! Cá estou novamente com mais um post esporádico aqui no blog, afinal de contas é Mini Size Us (eu e Jana) e não Mini Size Me (apenas Jana).
Nesse tempo em que começamos de verdade nosso processo de perda de peso, acabamos por aprender diversas lições. Uma dessas lições é que [...]
Artigo enviado pela Graduanda em Nutrição Andressa Juliane, colaboradora do Mini Size Us.
Principais fontes: vegetais folhosos verdes como brócolis, espinafre, agrião, couve-de-Bruxelas, salsa, alface, repolho e chá verde. Óleos vegetais (principalmente canola e soja), leite, gema de ovo e fígado.
A vitamina K representa uma família se substâncias que podem ser classificadas em filoquinona (K1) presente [...]
Certa vez escrevi um post falando sobre a banalização do termo reeducação alimentar. Muitos falam que estão fazendo reeducação, o que na verdade não chega nem a ser uma reeducação na maioria dos casos, mas educação mesmo, tendo em vista que se os maus hábitos nos acompanharam durante toda uma vida, é porque não fomos [...]
Segue uma receitinha fácil e colorida para incrementar sua salada ou acompanhar um grelhado ou um assado. Já que usualmente temperamos saladas com azeite de oliva, a única diferença neste caso será o uso do forno. O pimentão é rico em vitamina C e para diminuir um pouco a perda desta vitamina extremamente volátil durante [...]
