Mini Size Us

Bom, gente, passamos quase 1 mês sem atualização de peso, pois, como mesmo disse algumas vezes, estávamos mantendo os valores, sem conseguir ir para lugar algum.

Desde o início do nosso processo de emagrecimento, sigo o Programa dos Pontos Ativos do Vigilantes. Foi com ele que perdi peso há 4 anos atrás e foi com ele que perdi peso de julho do ano passado para cá. No entanto, diante do platô, resolvi no meio de maio fazer uma experiência com o Programa dos Pontos Flex. Já passei pelo Vigilantes duas vezes: uma pelo programa dos Pontos Ativos e outra pelo dos Pontos Flex e guardo os livrinhos de ambos. Pois bem, fiz esta experiência mais uma vez para ver se rolava, mas novamente percebi que, para mim e Fábio, o programa ideal mesmo é o do Pontos Ativos. Flexibilidade demais não dá muito certo para nós dois em termos de emagrecimento. Precisamos de disciplina, porque facilmente os limites são extrapolados e o que era para ser uma concessão, vira rotina. O resultado da nossa experiência foi ganho de peso, pois não conseguimos lidar com a flexibilidade do programa. Para vocês terem idéia, dos 95,3 kg estacionados, fui parar em 98,7 kg e dos 125 kg estacionados de Fábio, ele foi parar em 130,9 kg, mas isso tudo foi a junção do programa com um feriadão, em que recebi amigos. A decisão então foi recomeçar com os pontos ativos, programa que me dá mais controle da situação e funcionou realmente. Perdemos peso e conseguimos recolocar as rédeas nas mãos.

Estamos divulgando então a pesagem desta semana e voltaremos oficialmente a divulgar as pesagens semanais. Isso nos dá, como disse, mais controle e não nos prega armadilhas. Conseguimos perder o que ganhamos e agora é seguir em frente. Acho que agora, devido ao choque no corpo, talvez ele saia do platô definitivamente.

Jana: - 4,3 kg.

Fábio: - 4,6 kg.

Beijão,

Jana.