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É comum ouvir as pessoas relacionarem o emagrecimento ao resgate da auto-estima, que nada mais é que a forma como nos percebemos, como nos relacionamos com nós mesmos. Obviamente a auto-estima não se restringe apenas à aparência, mas a questões profissionais também. É um conceito amplo e que envolve vários setores, digamos assim, da nossa construção como indivíduo.

Já que o Mini Size é dedicado à nossa experiência de perda de peso, então vamos fazer um recorte e centrar o olhar na relação entre auto-estima e emagrecimento. Lanço a questão então para os leitores: sua auto-estima depende da imagem, que você quer alcançar quando atingir sua meta ou você já trabalha a mesma diariamente?

Eu acredito que um dos pontos que mais fazem processos de reeducação alimentar afundarem é justamente o excesso de projeção e de ansiedade, que depositamos no ponto em que queremos chegar. Parece, como já citei uma vez, que a vida só começará depois deste ponto e que tudo que vem antes deve ser esquecido e negado. Eu acredito que a auto-estima deve ser trabalhada todos os dias e que aos poucos aprendemos a nos conhecer melhor e a entender nossos pontos fortes, sem nos esquecermos que podemos trabalhar os pontos mais fracos também, em vez de nos acostumarmos a eles. O que é mais viável? Esperar ou começar agora a viver?

A sociedade cobra demais e acabamos nos cobrando junto, então a insegurança é algo que passa a reger nossas vidas de tal forma, que muitas vezes já antecipamos uma derrota antes mesmo de acontecer. A auto-estima do ser humano não deve se basear apenas na imagem, porque apesar de vivermos em um contexto social que super valoriza a imagem, ela não se sustenta como ponto único nas relações, sejam elas afetivas ou profissionais. É preciso muito mais para sustentá-las. Acredito também que sendo a auto-estima uma construção multifacetada, o indivíduo não deveria colocar como divisor de águas para o alcance da mesma apenas quando conquistasse a ilusão do corpo perfeito. Não há perfeição possível. É interessante também compreendermos que depois de alcançar a meta, não significa que a auto-estima será construída de maneira total. Há pessoas que embarcam em buscas desenfreadas pela perfeição estética e se perdem no meio do caminho, acabando inclusive a não se reconhecer em determinado ponto.

O que fazer também quando a alto auto-estima confunde-se com narcisismo? O que fazer quando deixamos de nos reconhecer como seres falhos e nos colocamos em um ponto em que críticas nunca serão bem vindas? É preciso se amar (obviamente), mas é preciso se reconhecer nas falhas e não nos auto-flagelar diante das mesmas. As falhas é o que nos humaniza e o excesso de culto a nós mesmos, o mergulhar na própria imagem, além de nos afogar, tende a nos afastar do outro. Hoje é muito comum ver meninas enlouquecerem depois que atingem “a meta” e que embarcam num tal culto ao “eu”, que esquecem da relação saudável e necessária com o outro. O outro passa a ser um referencial sempre falho e até mesmo caracterizado como inferior e o “eu” passa a ser super valorizado, empobrecendo as relações e favorecendo mais tarde a um mergulho também na solidão.

Como disse anteriormente, é difícil mesmo construir a auto-estima em um mundo tão exigente e tão permeado de padrões, assim como é difícil também encontrar um equilíbrio entre auto-estima e narcisismo. Os limites são tênues. Melhor mesmo é aprender, aos poucos, através de exercícios constantes, a racionalizar as atitudes, que muitas vezes nos traem e buscar sempre o equilíbrio entre imagem e intelecto, porque quanto mais você exercita seu cérebro, maior a possibilidade de desenvolver uma postura mais lúcida diante de si mesmo também. Não podemos esquecer que aprimorar-se é um processo e é contínuo. Só deixaremos de nos movimentar, de aprender, de nos relacionar com o outro ao deixarmos este mundo, mas até lá temos muito a trazer para nossa vida e nunca devemos perder a noção de que não somos seres prontos. Estamos em constante transformação. Não se engesse!

posted by Janaina Calaça
Filed under: Cotidiano, Jana, Para levantar o dia, Vida