Outro dia, eu estava passeando por algumas comunidades do orkut e algo me chamou bastante a atenção. Há várias (não são poucas não!!!!) comunidades voltadas para gordinhos, cujos títulos são sempre pontuados pela conjunção adversativa “mas”. “Sou gordinha, mas sou gatinha”, “Sou gordinha, mas faço gostoso (tosco isso!)”, “Sou gordinha, mas sou linda”, “Sou gordinha, [...]
Eu sempre visito o blog de um velho amigo, o Gordinhas Lindas, para ver o que anda rolando e hoje tive uma grata surpresa, quando vi o trabalho da artista plástica R. Kioko. Definitivamente um trabalho fantástico!
Entre a combinação de cores lindas e das formas arredondadas, a artista plástica traduz a nossa beleza, tão singular [...]
posted by Janaina Calaça
Filed under: Arte, Jana, Para levantar o dia
Quando uma pessoa decide procurara ajuda de um nutricionista para iniciar um processo de reeducação alimentar, o mesmo passa por uma série de avaliações de acordo com seu peso, altura, fator de atividade, etc., para que seja determinada a quantidade de calorias que precisará ingerir para que a perda de peso seja segura. Ao [...]
posted by Janaina Calaça
Filed under: Dicas, Informação & Saúde, Jana
Se é para viver em uma sociedade cheia de padrões, de rótulos, massificante, vou então procurar meu lugar… Hahahaha! Meu padrão é Renascentista, tá?
Brincadeiras à parte, o jeito é realmente lançar mão do humor para não deixar a irritação tomar conta. Eu acho engraçado como as pessoas gostam de ser iguais umas às outras. Já [...]
[ad]
Se há um ponto que sempre é tocado durante processos de emagrecimento é a questão da saciedade. A compulsão alimentar é um dos fatores envolvidos na obesidade e, para quem está iniciando um processo de reeducação alimentar, ter algumas dicas em mãos ajuda a driblar a compulsão.
- Iniciar a refeição pela salada.
Uma das dicas que [...]
posted by Janaina Calaça
Filed under: Dicas, Informação & Saúde, Jana
Para quem não sabe o que é um recordatório alimentar, é simples… O recordatório é, de forma bem simples e descomplicada, a relação de tudo o que você comeu geralmente no prazo de 24 horas. Muitos nutricionistas lançam mão deste recurso para analizar os hábitos alimentares de seus pacientes e para, a partir deste ponto, [...]
posted by Janaina Calaça
Filed under: Apoio no emagrecimento, Dicas, Jana
É fato… Todas às vezes que alguém, que enfrenta problemas com obesidade, decide começar a lutar por mudanças, alguém aponta seu total descrédito. Por sermos seres sociais, indivíduos que são construídos na dinâmica entre o olhar individual e o olhar do outro, muitas vezes buscamos validação como forma de reforçar nosso impulso de mudança, mas [...]
posted by Janaina Calaça
Filed under: Apoio no emagrecimento, Jana, Vida
