Resolvi listar aqui o que considero aliados importantes na minha perda de peso. Não são fórmulas para emagrecimento rápido, mas sim pontos que considero relevantes nestes quase dois meses de dieta.
- Meu caderninho, onde anoto tudo que como durante o dia;
- Uma grelha e assadeiras anti-aderentes;
- A vontade de querer mudar em nome da saúde;
- [...]

posted by Janaina Calaça
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Já tentei fazer dieta centenas de vezes pelo menos e sempre que as mesmas falhavam, eu culpava o universo e tudo mais. Comecei a perceber que a energia que eu gastava culpando tudo que me cercava pelo meu fracasso, eu desperdiçava no esforço de fazer a dieta dar certo. Se eu não gostava de frutas, [...]

posted by Janaina Calaça
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Se todos em casa estão de dieta (no nosso caso a casa se resume a mim, Fábio e Maggie), é dia de domingo e você deu uma exagerada durante o dia e um grande amigo veio te visitar, não faça rodeios! Coloque ele no embalo light também.
Maçan veio nos visitar (já fazia um [...]

posted by Janaina Calaça
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