O post de hoje é dedicado à Lika, uma grande amiga que ganhei em Sampa e que vem me apoiando não só na dieta, mas em todo este processo de mudança e adaptação à nova cidade. Conheci Lika no início deste ano, quando me mudei para São Paulo e ela tem sido um dos meus [...]

posted by Janaina Calaça
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Perder peso não é fácil e essa afirmação não é novidade pra ninguém! E quando estamos em dieta e nos sentimos sós na luta, aí a coisa fica aparentemente mais difícil! No início, logo quando criamos o Mini Size Us, o apoio era partilhado entre mim e Fábio. Já tentamos diversas vezes fazer dieta e [...]

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Os cogumelos por si já são alimentos de baixa caloria. Algumas pessoas torcem o nariz, mas estas estão perdendo, porque são saborosos quando bem preparados. Você pode fazer um prato só de cogumelos, como no caso do Shimeji, como também utilizá-los para acompanhar massas, saladas, etc.
Fábio ontem preparou aqui em casa 200g de Shimeji e [...]

posted by Janaina Calaça
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