Olha eu aqui, dando as caras novamente, depois de ficar um bom tempo sem escrever aqui no Mini Size Us.
Jana já comentou algumas vezes por aqui, que tenho trabalhado num ritmo alucinante. Isso é a mais pura verdade. Para se ter idéia, durante o mês de Janeiro trabalhei uma média de 10 horas por dia, [...]
A 31ª semana chega ao seu fim e tenho uma novidade bacana. Lançamos oficialmente ontem o Jeguiando, um projeto novo meu e de Fábio. Como vocês vão notar, o blog já conta com alguns posts. A proposta do Jeguiando é a de trazer dicas de lugares bacanas em São Paulo e em outras cidades, que [...]
Hoje, Binho e eu completamos um ano de casados. Um ano, que apesar de parecer pouco, foi cheio de momentos bons e uns tantos outros difíceis. Os bons, soubemos guardar como lembrança, os difíceis acabaram por nos fortalecer e nos aproximar mais.
Dia 03 de fevereiro vamos completar 7 anos juntos. Para quem não conhece nossa [...]
“We wish you a Merry Christmas, we wish you a Merry Christmas, we wish you a Merry Christmas and a Happy New Year!!!!”.
A 26ª semana começa em clima natalino. Fábio e eu passaremos o Natal em São Paulo mesmo, só nós dois. Não deu para viajar para Salvador, porque estamos com viagem marcada pra Buenos [...]
Hoje comemoramos 3 meses de dieta, apoiados na reeducação alimentar. Sim, porque dieta não é sinônimo de reeducação alimentar. Optamos por buscar a nossa saúde, consumindo todos os alimentos necessários para o bom funcionamento do corpo. Dissemos não às dietas malucas, restritivas, e estamos perdendo peso e ganhando saúde sem nos privar daquilo que é [...]
Esta semana os resultados foram melhores. Eu consegui eliminar 1,1 kg e Fábio eliminou 500 gramas. Ao todo, já perdi 13,2 kg e Fábio 15,2 kg. As perdas, como já disse semana passada, não estão tão aceleradas como nas primeiras semanas, porque o corpo já se acostumou ao novo tipo de alimentação. Por mais devagar [...]
(A foto é velha, mas tá valendo. Esta foi uma das minhas primeiras tattoos).
Há um milhão de anos que não saíamos para uma farrinha. Como temos motivos para comemorar esta semana, combinamos de ir a um rodízio de sushi muito bacana que tem no Tatuapé. Obviamente passei o dia inteiro economizando pontos para não cometer [...]
O post de hoje é dedicado à Lika, uma grande amiga que ganhei em Sampa e que vem me apoiando não só na dieta, mas em todo este processo de mudança e adaptação à nova cidade. Conheci Lika no início deste ano, quando me mudei para São Paulo e ela tem sido um dos meus [...]
Uma das coisas que aprendi, quando fiz Vigilantes do Peso pela primeira vez em 2004, foi que quando se tem muito peso para perder, o melhor sempre é estabelecer metas temporárias. Como é o nosso caso, estabelecemos 10% de perda em relação ao nosso peso inicial. Amanhã completamos 8 semanas de dieta, ou seja, menos [...]
Temos motivos de sobra para comemorar! Com sete semanas completas de dieta já conseguimos resultados muito bons! Fábio perdeu 9,9 kg no total e eu perdi 9,2 kg. Aeeeeeee!
Esta semana Fábio perdeu 1,8kg e eu perdi 1,0 kg. Nada de remédios, sem grandes restrições (Fábio até comeu pizza no trabalho e eu comi pastel de [...]