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Quem tem muito peso para perder, como é o caso de Fábio e o meu, demora a perceber as mudanças que acontecem à medida que vamos perdendo peso. Faltam uns gramas para eu completar 20 quilos perdidos e Fábio já passou dos 21 quilos perdidos. O interessante de se perder peso de forma [...]
É oficial. O Mini Size agora, além de mim e Fábio, conta com a presença de duas criaturinhas queridas. Nando, meu irmão e Andrea, minha amiga desde mil novecentos e guaraná com rolha, que são nossos convidados. Como ainda não consegui colocar a categoria de convidados na barra principal, a mesma está localizada na barra [...]
Amanhã completamos 3 meses de dieta e me sinto cada vez melhor. Fizemos uma pesagem extra hoje pela manhã pra começar o mês de outubro e as surpresas foram grandes. Até agora Fábio perdeu 15,9 kg no total e eu 13,8 kg. Começamos esta semana estimulados!
Estamos aprendendo alemão através do Live Mocha, um [...]
(A foto é velha, mas tá valendo. Esta foi uma das minhas primeiras tattoos).
Há um milhão de anos que não saíamos para uma farrinha. Como temos motivos para comemorar esta semana, combinamos de ir a um rodízio de sushi muito bacana que tem no Tatuapé. Obviamente passei o dia inteiro economizando pontos para não cometer [...]
O post de hoje é dedicado à Lika, uma grande amiga que ganhei em Sampa e que vem me apoiando não só na dieta, mas em todo este processo de mudança e adaptação à nova cidade. Conheci Lika no início deste ano, quando me mudei para São Paulo e ela tem sido um dos meus [...]
A 10ª semana começou ontem, mas como eu não pude postar, posto hoje!
Venho enfrentando alguns probleminhas chatos, que em outro momento de minha vida poderiam me fazer correr para a comida como forma de compensar frustrações e problemas, mas aí entendi a tempo que descontando na comida eu só criaria um problema e uma frustração [...]
A semana passou difícil, mas passou. Este mês de agosto foi um tremendo mês do desgosto mesmo, não pela perda de peso, que foi ótima, mas por outras razões.
Hoje completamos 2 meses de dieta! Sim, há dois meses decidimos mudar radicalmente de vida, criar este blog, cuidar da saúde e alongar nossa vida. Em dois [...]
Uma das coisas que aprendi, quando fiz Vigilantes do Peso pela primeira vez em 2004, foi que quando se tem muito peso para perder, o melhor sempre é estabelecer metas temporárias. Como é o nosso caso, estabelecemos 10% de perda em relação ao nosso peso inicial. Amanhã completamos 8 semanas de dieta, ou seja, menos [...]
Surpresa grande! Já ouvi tantas vezes que as pessoas, que estão em processo de perda de peso, geralmente levam tempo para entender que estão perdendo peso. Sou uma delas. Com 9,2 quilos perdidos até agora, já dá para tentar vestir algumas roupas que não vestia há algum tempo.
No início do ano, quando me mudei para [...]
Hoje completamos 1 mês de dieta, sem grandes deslizes, sem grandes sacrifícios, mas com um saldo maior do que imaginávamos que iríamos obter no encerramento de um mês de reeducação alimentar. Até agora já perdi 6,6 kg e Fábio 6,4 kg. Não deixamos de comer nada, apenas reduzimos a quantidade e estamos aprendendo a escolher [...]
