Apesar de toda questão mercadológica que envolve o dia dos Namorados, é difícil não se deixar levar por todo o excesso de corações vermelhos de papelão, pelas canções bregas e por toda esta atmosfera que circunda a data. Ok, eu me rendo… Eu entro no clima!
Esta data, no entanto, para mim é a [...]
A segunda semana termina hoje e os resultados foram bem mais modestos que a semana passada, mas ok, tá valendo. Voltar a anotar tudo, com foco na disciplina, ajudou a identificar alguns erros comuns e a potencializar o processo. Potencializar no sentido de buscar o que é melhor para nossa saúde. Esta semana, como citei [...]
Quero férias!!! Sério, tô precisando… Sabe quando você mal sai de casa e fica sonhando com a hora de voltar? Fico sonhando com minha cama quentinha, com meu travesseiro fofinho, com um café quente… Eu tenho sérios problemas com o frio. Quando a temperatura despenca demais, parece que baixa em mim um complexo de urso [...]
Todos diferentes e tão iguais… Você já parou para pensar se seus gostos e suas escolhas são realmente seus ou se os mesmos andam ultimamente direcionados demais pelo que se conhece como discurso autorizado, como mídia, moda, etc? Será que o livro que você lê é escolha sua ou é parte dos dez mais da [...]
Estou passando rapidinho aqui para deixar um oi e agradecer a todos que têm visitado o Mini Size. Agradeço a Syrin, do Metamorfosus e a Beth, do A Conquista, por acreditarem em nosso projeto e a todos aqueles que passam por aqui, lêem e aproveitam algo que leram para a vida. Muito obrigada a todos!
Neste [...]
Domingo no seu fim, segunda-feira chegando… A rotina, sempre a rotina. Ando meio sumida do blog e tenho tentado usar o espaço para postar materiais relacionados à utilidade pública. Tenho que agradecer muito a Andressa, por estar contribuindo sempre com nosso cantinho. Obrigada, querida!
Essas semanas foram corridinhas. Viajei pra Curitiba no feriado passado com Binho [...]
Artigo enviado pela Graduanda em Nutrição Andressa Juliane, colaboradora do Mini Size Us.
Principais fontes: vegetais folhosos verdes como brócolis, espinafre, agrião, couve-de-Bruxelas, salsa, alface, repolho e chá verde. Óleos vegetais (principalmente canola e soja), leite, gema de ovo e fígado.
A vitamina K representa uma família se substâncias que podem ser classificadas em filoquinona (K1) presente [...]
Certa vez escrevi um post falando sobre a banalização do termo reeducação alimentar. Muitos falam que estão fazendo reeducação, o que na verdade não chega nem a ser uma reeducação na maioria dos casos, mas educação mesmo, tendo em vista que se os maus hábitos nos acompanharam durante toda uma vida, é porque não fomos [...]
Bom, a última atualização do blog já completa duas semanas e neste tempo aconteceram muitaaaaaas coisas! Viajei para Salvador para passar o feriado com minha família, rever amigos e respirar novamente o ar de minha terrinha. Quando se passa um tempo fora, tudo vem permeado pelo olhar de viajante. O novo é o velho, com [...]
Artigo enviado pela Graduanda em Nutrição Andressa Juliane, colaboradora do Mini Size Us.
Principais fontes: óleos vegetais (de milho, oliva, soja, por exemplo), amêndoa, avelã, nozes, pistache seca, amendoim torrado seco e castanha-do-pará.
A vitamina E, na realidade, é uma família de substâncias denominadas tocoferois e tocotrienóis (α,β, γ,δ), sendo o α-tocoferol mais abundante na natureza. [...]
