| Peixe |
Quantidade |
Calorias |
| Anchova cozida |
1 filé (100g) |
118 |
| Anchova à milanesa |
1 filé (100g) |
210 |
| Atum cru |
1 posta (100g) |
146 |
| Bacalhau cozido |
1 porção (100g) |
100 |
| Cação cozido |
1 posta (100g) |
129 |
| Camarão cozido |
1 porção (100g) |
82 |
| Camarão frito |
1 porção (100g) |
310 |
| Casquinha de Caranguejo |
1 unidade |
250 |
| Casquinha de Siri |
1 unidade (200g) |
413 |
| Caviar |
1 colher de chá (10g) |
24 |
| Dourado |
1 posta (100g) |
88 |
| Haddock cozido |
1 filé (100g) |
100 |
| Kani-Kama |
1 stick (16g) |
13 |
| Lagosta cozida s/ molho |
1 unidade (200g) |
196 |
| Linguado assado ou grelhado |
1 filé (100g) |
90 |
| Lula cozida |
1 pires de chá (100g) |
93 |
| Lula frita empanada |
1 pires de chá (100g) |
373 |
| Mariscos cozidos |
1 xícara de chá (100g) |
96 |
| Mexilhão cozido |
½ xícara de chá (100g) |
79 |
| Namorado cozido |
1 filé (100g) |
122 |
| Ostras |
3 unidades (100g) |
81 |
| Ovas de peixe cruas |
1 porção (100g) |
125 |
| Pescada cozida |
1 filé (100g) |
97 |
| Pintado grelhado |
1 posta (200g) |
208 |
| Polvo cru |
1 xícara de chá (100g) |
64 |
| Robalo |
1 posta (100g) |
72 |
| Salmão assado ou grelhado |
1 posta (100g) |
292 |
| Salmão cru |
1 filé (100g) |
211 |
| Sardinha grelhada |
1 unidade (33g) |
97 |
| Sardinha em óleo comestível |
4 unidades (100g) |
174 |
| Sardinha em conserva com azeite |
3 unidades (100g) |
298 |
| Tainha Cozida |
1 posta (100g) |
204 |
| Truta assada ou grelhada |
1 unidade (200g) |
378 |
