Mini Size Us

Artigo enviado pela Graduanda em Nutrição Andressa Juliane, colaboradora do Mini Size Us.

A Vitamina D é encontrada no óleo de fígado de bacalhau, atum, salmão, sardinhas, gema de ovo, manteiga e própria exposição ao sol.
A vitamina D pode ser ingerida na dieta (Vitamina D2 – Ergosterol) ou ser formada no organismo (Vitamina D3 – Calcitriol) [...]

O maior desafio que uma pessoa que está fazendo dieta e que precisa perder muito peso é manter a dieta. Algumas dietas acabam em poucos dias e o saldo é sempre o mesmo: frustração. Quem tem muito peso para perder, como eu, por exemplo, tem que lutar diariamente com a ansiedade de ver o resultado [...]